Encuentra tu equilibrio interior

Descubre la armonía entre cuerpo y mente a través de prácticas ancestrales de yoga. Desarrolla flexibilidad, fortaleza interior y respiración consciente en un ambiente de paz y crecimiento personal.

✓ Más de 8 años compartiendo el arte del yoga
✓ Cientos de personas han encontrado su equilibrio
✓ Programas adaptados a cada nivel y necesidad
Comenzar mi práctica
Persona practicando yoga en posición de loto al amanecer
365
días de transformación

Beneficios de la práctica regular

El yoga trasciende el ejercicio físico, convirtiéndose en un camino hacia el bienestar integral que nutre cuerpo, mente y espíritu.

Flexibilidad

Mejora gradual del rango de movimiento y la elasticidad muscular

Calma Mental

Reducción del estrés y desarrollo de la capacidad de concentración

Equilibrio

Fortalecimiento del core y mejora de la estabilidad postural

Respiración

Técnicas de respiración consciente para mayor vitalidad

75%

de practicantes reportan mejor calidad de sueño

89%

experimentan mayor flexibilidad en 3 meses

92%

sienten mayor equilibrio emocional

Nuestra filosofía del movimiento consciente

En SpiritBend creemos que el yoga es mucho más que posturas físicas. Es un camino de autodescubrimiento que integra la respiración, el movimiento y la meditación para crear una experiencia transformadora y auténtica.

Nuestro enfoque se basa en la tradición milenaria del yoga, adaptada a las necesidades del mundo moderno. Creamos un espacio seguro donde cada persona puede explorar sus límites sin juicio, desarrollando no solo flexibilidad física, sino también mental y emocional.

Honramos la individualidad de cada practicante, ofreciendo modificaciones y variaciones que permiten a todos, independientemente de su nivel, experimentar los beneficios transformadores de esta práctica ancestral.

Descubre nuestro método
Grupo diverso practicando yoga en un estudio luminoso
"El yoga no es sobre tocar los dedos de los pies. Es sobre lo que aprendes en el camino hacia abajo."
MC
María Carmen
Instructora Principal

Nuestros expertos

Un equipo apasionado de instructores certificados que te acompañarán en cada paso de tu camino hacia el bienestar integral.

María Carmen

Instructora Principal

Certificada en Hatha y Vinyasa Yoga con más de 10 años de experiencia. Especializada en yoga terapéutico y meditación mindfulness.

Hatha Vinyasa

Alejandro

Instructor de Ashtanga

Experto en Ashtanga Yoga y técnicas de respiración. Formado en India con maestros tradicionales. Enfoque dinámico y energético.

Ashtanga Pranayama

Luna

Especialista en Yin Yoga

Maestra certificada en Yin Yoga y meditación. Enfoque suave y restaurativo perfecto para principiantes y práctica de relajación profunda.

Yin Meditación

Formación continua y certificaciones

Nuestro equipo se mantiene actualizado con las últimas tendencias y técnicas del yoga, participando regularmente en seminarios y retiros con maestros reconocidos internacionalmente.

Yoga Alliance Certificado Primeros Auxilios Anatomía Aplicada Meditación Mindfulness

Cómo funciona nuestro programa

Un proceso cuidadosamente diseñado que te llevará desde tu primer respiración consciente hasta convertirte en un practicante confiado y centrado.

1

Evaluación inicial

Conocemos tu nivel actual, objetivos personales y cualquier consideración especial para crear una experiencia personalizada.

2

Fundamentos

Aprendes las posturas básicas, técnicas de respiración y principios fundamentales del yoga en un ambiente de apoyo y comprensión.

3

Desarrollo

Profundizas en secuencias más complejas, fortaleciendo tu práctica y desarrollando mayor flexibilidad física y mental.

4

Integración

Integras el yoga en tu vida diaria, desarrollando una práctica personal sostenible y auténtica que nutre tu bienestar integral.

Modalidades de práctica disponibles

●

Clases grupales

Ambiente comunitario y energía compartida

●

Sesiones personalizadas

Atención individual y enfoque específico

●

Talleres temáticos

Profundización en aspectos específicos

●

Retiros de bienestar

Inmersión completa en la práctica

Clase de yoga en grupo con diferentes edades practicando posturas

Comienza tu transformación hoy

Reserva tu primera sesión de yoga y descubre cómo esta práctica milenaria puede enriquecer tu vida. El primer paso hacia el equilibrio te está esperando.

Política de privacidad: Tus datos serán utilizados únicamente para contactarte sobre nuestros servicios de yoga. Puedes consultar más detalles en nuestra política de privacidad.

También puedes contactarnos directamente o visitarnos para conocer nuestro espacio y equipo antes de comenzar tu práctica.